Beginnen met mediteren
Verlang je naar rust in je hoofd, veerkracht en invloed op hoe je je voelt?
Deze meditatiecursus helpt je de manier van mediteren te vinden, die past bij jouw dagelijks leven.
Dit is een diepgaand traject voor blijvende verandering.
De maar doorgaande gedachtenstroom komt tot rust, waardoor je jezelf en de wereld om je heen helderder gaat zien.
Met deze tool leer jij dat je veerkrachtig bent en alles, wat op je pad komt, aankan.
We nemen een wat langere periode om echt een verandering te bewerkstellingen. Je krijgt achtergrondinformatie over meditatie, het 8 voudige yoga pad, mindfulness, het chakra systeem, bewustzijnsniveaus, polariteit en andere onderwerpen verwant aan meditatie en ontwikkeling van je zelf. Je gaat verschillende vormen van meditatie ervaren tijdens de sessies en thuis.
In vijf bijeenkomsten van twee en half uur op zaterdagochtend neemt Astrid je mee in de wereld van meditatie. Laagdrempelig, nuchter en licht.
Je kunt gedurende de gehele cursusperiode email coaching van Astrid ontvangen. Via een whatsapp groep kun je van je groepsgenoten tips en handvatten krijgen, die je zouden kunnen helpen bij het mediteren een onderdeel maken van je leven. Een groep is niet groter dan tien deelnemers.
Zaterdagochtend 5 & 19 oktober, 2 en 30 november en 7 december van 9 tot 11:30 uur inclusief korte pauze met thee en iets lekkers. Er is één bonus sessie live online op een nader af te spreken dag en tijd tussen 2 en 30 november.
Locatie: Studio Omnis, Larikslaan 2, 3833 AM Leusden; achter het AFAS, dichtbij Amersfoort.
Vind alle informatie op mijn website.
Wie
Contact
Heb je een vraag?
Stuur een bericht via het onderstaande contactformulier:
